如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
排濕氣 多喝溫水
人體濕氣重的話,常會引起一些症狀,有人以為不要飲水、喝冰飲就能改善。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示,有些人以為,身體濕氣重是因為喝太多水所造成,其實不然,喝太多冰飲是會造成代謝變慢,但倘若喝溫飲就不一樣,想要「排濕氣」,最簡單方法就是多喝溫水。
楊醫師指出,喝溫水能讓水分稀釋、加強循環代謝,如此一來,代謝廢物、食物殘渣、多餘水分等,就可以透過流汗、大小便等方式排出體外,濕氣再也不殘留,「喝溫水」可望促進體內代謝循環,溫開水可以活化內臟,當內臟溫度升高攝氏一度,基礎代謝率也跟著提高百分之十至十二,燃燒脂肪效率更佳。 ... |