- 最後登錄
- 2024-4-26
- 在線時間
- 37078 小時
- 註冊時間
- 2007-5-4
- 閱讀權限
- 80
- 精華
- 0
- UID
- 1230237
- 帖子
- 66272
- 積分
- 186411 點
- 潛水值
- 1197316 米
| 益生菌好處雖多,但益生菌畢竟是活的細菌,吃錯時間、用錯方法、配錯食物,一不小心,可是會破壞菌的活性與功能,白忙一場。
吃錯補再多也沒用 想發揮益生菌效用,6NG吃法別犯
檢視相片
吃錯補再多也沒用 想發揮益生菌效用,6NG吃法別犯
一個健康的人體內,有超過10~30兆的益生菌和酵母,腸胃道保健,就靠益生菌,不過,益生菌的吃法可是大有學問。營養師程涵宇說,譬如益生菌粉末用熱水沖泡,馬上讓活的益菌變成一堆屍體,徒勞無功,又如與咖啡、汽水、含糖飲料一同服用,也一樣會破壞益生菌的活性,相當可惜。 ... |
|