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[聊天]運動減肥跟飲食控制哪個比較會瘦 [複製鏈接]

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發表於 2022-10-24 10:55 AM|只看該作者
兩種都需要控制短時間是不可能馬上看得出來
超過月以上才會慢慢有變化
重點你要有耐心與毅力
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2022-10-24 11:32 AM|只看該作者
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當然是兩個一起.

節食當下會瘦,但又吃起來會復胖.

還是長肌肉多運動,會幫助消耗熱量.

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發表於 2022-10-24 11:35 AM|只看該作者
醫生說的是飲食重要  我個人也是如此覺得
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  小學生(200/1000)

請勿用過於裸露的頭像(屢勸不聽將會禁權)

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發表於 2022-10-24 12:53 PM|只看該作者
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兩種一起進行,效果會比較好。

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發表於 2022-10-24 12:56 PM|只看該作者
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本來健康且正確的減肥法,速度就不可能快。
你要快?甚麼都不吃保證你一定瘦下來,但你會這樣做嗎?
甚至吃減肥藥也行,你敢嗎?

另外我是不知道你運動跟飲食控制做的怎樣,尤其你飲食控制的說法...
稍微控制?約等於沒控制?
我個人比較推崇飲食控制,平時就能做,畢竟你不可能不吃飯。
但運動你真的很累或真的沒時間,還真的沒辦法做。...
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發表於 2022-10-24 01:31 PM|只看該作者

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發表於 2022-10-24 01:45 PM|只看該作者
個人認為飲食控制和運動一起執行效果會更好

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  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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發表於 2022-10-24 01:55 PM|只看該作者
恩,我覺得兩者同時進行,這樣比較能瘦下來喔,飲食方面應該要採取少量多餐的方式去進行,而運動方面就一定要每天持之以恆的方式去進行,加油!!!祝福你............
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2022-10-24 02:12 PM|只看該作者

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發表於 2022-10-24 02:17 PM|只看該作者
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要一起搭配比較好吧,但運動要很有毅力一直持續




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發表於 2022-10-24 02:23 PM|只看該作者
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兩樣都要一起做,減肥本來就是要慢慢來
如果一下就減太快,會傷身體
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發表於 2022-10-24 02:27 PM|只看該作者
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飲食佔比比運動來的大!所以控制好飲食可以讓減肥事半功倍阿
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2022-10-24 02:50 PM|只看該作者
應該是飲食控制效果會比較好
運動如果飲食方面沒有控制感覺沒什麼效

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發表於 2022-10-24 03:30 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
通常不是都要雙管齊下才有用嗎ˊ?
單做一個感覺都傷身
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發表於 2022-10-24 03:46 PM|只看該作者
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我個人覺得飲食控制的效果會比較好
畢竟我們平常都吃比較好
運動相對比較少




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