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[討論]自主防疫宅在家除了當劉畊宏女孩還能怎麼運動?[複製鏈接]

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發表於 2022-6-6 10:28 PM|只看該作者
不要太累的話,五行健康操15分,一天跳個兩次就足夠了。想在激烈一點,推薦你鄭多燕,youtube搜尋就有很多,挑一個適合你的就好了,每一段都30分鐘。
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發表於 2022-6-6 10:31 PM|只看該作者

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發表於 2022-6-6 10:43 PM|只看該作者
運動之外
還可以好好打掃一翻
反正也沒事做
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發表於 2022-6-6 11:12 PM|只看該作者
歡迎當王心凌男孩~
隨著練舞練練馬甲線
不過還是要毅力才能夠持續

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發表於 2022-6-6 11:38 PM|只看該作者
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發表於 2022-6-7 02:58 PM|只看該作者
之前辦公室同事大家一到下午兩點,大家Line來Line去都是阿中今天又說了什麼,還有確診人數今天多少,說實在真的有點怕~還是盡量少出門吧!
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2022-6-7 06:34 PM|只看該作者
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做腹肌 不錯哦 你可以試試
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發表於 2022-6-7 07:54 PM|只看該作者
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還可以當王心凌男孩{:31:}

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發表於 2022-6-8 01:52 PM|只看該作者
最近下雨天  可以看電視~做核心搭配律動機~
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發表於 2022-6-8 02:18 PM|只看該作者
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想動又懶我懂XD最近看到一個輝葉律動機說是【地心引力幫你動】的廣告,覺得心動就當生日禮物扛回家了(其實也是覺得疫情嚴峻少出點門保護自己也保護家人)。目前還在初淺使用階段,但光是站在上面一陣子就可以汗流夾背了!流流汗感覺健康!




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發表於 2022-6-8 03:55 PM|只看該作者
國外蠻多可以參考的
可以多參考幾個線上的課程
換著換著動
也比較不會覺得無聊
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發表於 2022-6-10 11:33 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
本帖最後由 bight2301 於 2022-6-10 11:33 AM 編輯

跑步機買一台阿,不然呢? 想什麼啊!! 想運動又要輕鬆..手指運動逆

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  中學生(1000/4000)

天魔雷帝 明天魔人

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發表於 2022-6-12 01:19 PM|只看該作者
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這啥懶人想法~~
想運動又想輕鬆的運動!!
哪有這麼好康的哩

建議搭配遊戲,健身環可以邊玩邊動
至少有點樂趣在裡面,或許比較能持久
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發表於 2022-6-12 01:52 PM|只看該作者
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可以當王心凌男孩,狂跳「愛你」,等你把整套舞步都練成的時候,肯定就瘦了,體力也會變得很好。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2022-6-12 03:23 PM|只看該作者
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