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[轉載](生活百科)巨石強森超越人類極限「健身菜單」,比《玩8》還唬爛! [複製鏈接]

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發表於 2017-4-26 07:29 PM|只看該作者
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只能說真是厲害阿
感覺還真的有點恐怖

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發表於 2017-4-26 07:31 PM|只看該作者
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但是他的運動量與肌肉量也不少
如過沒有吃那麼多,會無法維持他的身體運動量
沒有那麼多運動量,吃下去的都會變成贅肉

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發表於 2017-4-26 07:33 PM|只看該作者
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首先就是吃肉長肉~然後再用鍛鍊方式~讓肉變成肌肉

我認為~其實這樣對身體負擔很重

可是好像美國很流行這樣

像是休傑克曼~拍完這戲之後~他也說~終於不用再這樣吃高蛋白的食物

維持身體健康~有時候讓身體休息也是種方式

我不認為~只要運動~這樣吃~對身體沒有負擔

我講求自然派

但是覺得他高興就好~可能他不愛~但是為了維持給人的形象
...
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發表於 2017-4-26 07:40 PM|只看該作者
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這些一放鬆下來就很難受

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prince04280907 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-26 08:15 PM|只看該作者
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原來螢幕上的精壯是靠苦練得來的!!
不過擁有那樣肌肉還挺讓人羨慕的!!




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發表於 2017-4-26 08:29 PM|只看該作者
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吃這麼多熱量 還要保持身材 不管怎樣 對我來說都很厲害阿
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發表於 2017-4-26 08:48 PM|只看該作者
這樣的吃法~有在健身應該是沒問題

年紀一大~代謝差的時候就會一堆問題吧
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a0932467188 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-26 11:29 PM|只看該作者
昨天半夜一個人去看了玩命關頭8
劇情跟第7集完全無法比~
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  小學生(200/1000)

天怒神罰

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發表於 2017-4-27 10:06 AM|只看該作者
是說人家有高收入可以這樣子花間鍛練
一般人沒那麼多時間阿....
不過要看增重的是肥油還是肌肉
人微笑時,世界愛他;人狂笑時,世界卻變的怕他。
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a0937408936 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-27 11:18 AM|只看該作者
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6000卡的熱量這樣的吃法感覺對身體不好





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發表於 2017-4-27 01:36 PM|只看該作者
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每天這樣堅持下去 真的很厲害阿
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發表於 2017-4-27 04:16 PM|只看該作者
跟之前的奧運飛魚一樣,高熱量消耗高熱量攝取,都很不容易啊
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發表於 2017-4-27 05:17 PM|只看該作者
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這也太猛了
一天七餐
果然也只猛男有辦法達到的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-4-27 06:21 PM|只看該作者
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所以很明顯的外表看起來「健壯」完全不等於「健康」

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發表於 2017-4-27 06:35 PM|只看該作者
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這真的不是平常人有辦法做到的
為了演戲而付出 真的敬業




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