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| 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 因為很多人現在喝的咖啡大多不是真咖啡(如即溶包),提神的原因主要是血糖上升
真的咖啡也是不能攝取過多,久服有咖啡依賴的問題(沒喝一天就無法開始),糖性飲料喝多也是如此,另外以一杯200cc來看,保守估計一天不能喝超過90杯(據說古時英國文豪一天都70杯)
我個人經驗是短期(二、三個月內)一天不超過一杯中斷很容易,一天兩杯者會需要較長戒斷期,頭痛是最明顯徵兆,因為明白這個不是生病,所以我靠喝溫開水來排解(在咖啡廳喝咖啡我也習慣要一杯水) ... |
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