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有時候,如果你在醒來後立即把夢境細節寫下來或者跟別人講述,你更有可能記得夢境。因為這樣有助於把夢境從短期記憶轉移到長期記憶。
然而,也有很多人在醒來後幾分鐘內就會忘記夢境,這是因為大腦會逐漸清理掉一些不重要的資訊,而夢境可能被視為這類不重要的資訊。
總之,記得夢境與個人有關,不同的人有不同的經驗。如果你想記得夢境,可以嘗試在醒來後盡快寫下夢境細節,或者試著訓練自己的記憶力和注意力,這可能會有所幫助。... |