謝謝提供的資訊喔
真是長知識了~~<div></div>
原來跑步技巧如此多.我每天慢跑5000都是不正確.明天起改進.
挖真詳細
希望學會這些對短跑有幫助
個人是練400m的,不過總是後繼無力,看完剛剛400m的影片,
只能用讚嘆來形容~
回復 7# mmnn112233
是阿...
四百到後面...
體力好的繼續開~
體力不好的就爆掉縮缸了= =<br><br><br><br><br><div></div>
請問一下三點式起跑需要把重心放在前面嗎???
小弟我自己試了試發現左腳(非慣用腳)的負擔好大
謝謝大大分享 我練跨欄的xDD
有這個影片教學讓我學到更多
田徑姿勢!!感謝大大分享
這些分析相信會對我跑步有很大的幫助
感謝大大分享
有了這些分析相信會對我跑步有很大的幫助<br><br><br><br><br><div></div>
請問慢慢跑然後慢慢增加圈數有用嗎????
用心推~~~~~~~~
不過請教一下最後一個如果有點向前撲跳的動作可以嗎
還是不會比較快- -?
我練長跑的
專攻800公尺 跟1500公尺
短距離是用在長跑最後衝刺的時候
我練長跑的
專攻800公尺 跟1500公尺
短距離是用在長跑最後衝刺的時候
謝謝大大....
試試看成效如何~~
應該會不錯<br><br><br><br><br><div></div>