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[聊天]喝優酪乳會和吃乳酸菌效果一樣嗎?[複製鏈接]

水源綠 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2016-12-5 03:48 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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最近朋友一直建議我吃乳酸菌,但我本來都是喝優酪乳,感覺嗯嗯也都很順,但被說變胖的次數變高了
所以朋友才建議我吃乳酸菌~
但不知道這兩者有差嗎?
想說優酪乳隨便去便利商店或超市就買得到也很方便....
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翼霏 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2016-12-7 06:41 PM|只看該作者
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優酪乳糖分超高的...所以被說變胖蠻正常的辣XD
乳酸菌一包熱量不到十大卡
優酪乳一罐就快兩百大卡了
乳酸菌我還蠻推白蘭氏的
有淡淡的水蜜桃香加在水裡或灑在水果上都蠻搭的
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發表於 2016-12-8 01:04 AM|只看該作者
你優酪乳是喝無糖的嗎?

我是有喝優酪乳也有買乳酸菌

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dearsong 該用戶已被刪除
4
發表於 2016-12-8 05:40 PM|只看該作者
乳酸菌其實好處更多耶~
像是白蘭氏的成份裡有木寡醣、水溶性膳食纖維
乳酸菌還是孢子型的,對腸道來說都是很好的成份,促進消化也更有感
平常我有慢跑的習慣,加上飲食均衡便便就更舒服順暢了~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2016-12-8 10:55 PM|只看該作者
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我也是都吃乳酸菌
很少喝優酪乳的
要減瘦看到優酪乳的熱量我就默默的把它放回架上囉!




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發表於 2016-12-11 12:20 AM|只看該作者
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{:51:}{:51:}{:51:}
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dashin510 該用戶已被刪除
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發表於 2017-3-28 11:08 PM|只看該作者
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你優酪乳是喝無糖的嗎?
我建議可以改喝無唐
或是改吃優格無糖,也是有同樣效果的

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發表於 2017-3-29 06:02 AM|只看該作者
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請問一下如果早餐只喝無糖優酪乳 會不會...比較瘦QQ
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