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高二微胖男練了兩個月的二頭肌[複製鏈接]

IQK316 該用戶已被刪除
發表於 2013-3-21 01:53 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
有志者是進成加油囉~在加點勁效果會更好
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hambugy 該用戶已被刪除
發表於 2015-3-31 07:58 AM|顯示全部樓層
加油   只要持續下去你一定會被變肌肉男

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發表於 2015-3-31 09:25 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
一點點酸痛就唉唉叫的話,這條路不適合你唷~

健身是一年365天都會感覺酸痛...年復一年
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發表於 2015-3-31 05:35 PM|顯示全部樓層
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我也是學生    1天100下伏地挺身  3組仰臥 3組抬腿 3組撐腰   放學回家30分鐘做完

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發表於 2015-3-31 06:21 PM|顯示全部樓層
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別只練胸跟二頭
也要練練背跟三頭 還有核心跟你的腿
單一部位的訓練會造成體態不均




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發表於 2015-3-31 10:46 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
加油吧
雖然感覺你的量有點不夠
但持之以恆比較重要
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2015-3-31 10:57 PM|顯示全部樓層
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很遺憾 完全看不到二頭肌

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