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[討論]打完羽球右肩疼痛[複製鏈接]

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發表於 2011-11-14 04:10 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
打完球後做收身操會有所改善

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yahey26 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-14 06:28 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
長年累積下來的吧
還是沒有做好暖身運動呢
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發表於 2011-11-18 08:08 AM|只看該作者
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休息了一陣子
今天應韓國同學要去打球
希望今天不會再有這樣的情形
暖身也會做足
謝謝大家的關心

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發表於 2011-11-19 10:16 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2011-12-1 05:47 PM|只看該作者
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這表示你肩膀太用力了.
打球多少會用到肩膀的力量, 這必境是個全身性的運動.
只能說你要改變用力的方式, 多用的腕力,腰力,少用點臂力




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發表於 2011-12-1 08:49 PM|只看該作者
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我最近也是打完後常右肩酸痛說~~~~
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2011-12-2 12:46 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我也有類似情況
有辦法解決嗎???

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發表於 2011-12-2 01:38 AM|只看該作者
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打球的姿勢不正確才會如此,建議看高手打球並請他指導。

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發表於 2011-12-2 01:38 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
打球的姿勢不正確才會如此,建議看高手打球並請他指導。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2011-12-2 01:57 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我是睡覺醒來手都舉不起來 真的好像運動傷害




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發表於 2011-12-25 07:25 PM|只看該作者
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發表於 2011-12-26 09:50 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這大概是因為使力不當吧
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2012-1-1 04:40 PM|只看該作者
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太久沒打才會出現酸痛的現象
休息幾天
過後就不會了
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發表於 2012-1-11 09:17 AM|只看該作者
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可能有一些筋骨拉傷之類的但還可容忍所以一定要多休息等好了之後再打
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-1-11 10:15 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
如是剛剛才開始打球者或暖身運動不夠,再者擊球姿勢不正確,都會造成。你說現在殺球都是用全身+手臂的力量手腕反而比較少,這個有點不是很正確!!個人建議要應用腰力+臂力+一些手腕才不會有運動傷害喔!!




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