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樓主: tony71715
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[討論]打完羽球右肩疼痛[複製鏈接]

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發表於 2011-10-21 09:42 PM|只看該作者
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我有一次一直打連續半小時
酸痛了兩三天 好難受-0-

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ns9000s 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-21 11:54 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
熱身做久一點,打完球後再熱身一次,久了就不會了
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hycfree2 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-21 11:56 PM|只看該作者
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我也是打完會酸,應該是少運動吧
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發表於 2011-11-10 05:39 PM|只看該作者
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會不會是用錯施力點了....
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2011-11-10 05:58 PM|只看該作者

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發表於 2011-11-10 07:22 PM|只看該作者
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建議去看看復健科的醫生!
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發表於 2011-11-10 10:51 PM|只看該作者
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我也是會這樣~
不過我自己的感覺是我在殺球時用太多力了!
而且用力點都錯~因為妄想越大力球就越會跑!
而且殺球主要是要靠身體的延展加上轉腰加上手腕內旋~~
雖然說的簡單,不過我還是做不確實....
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發表於 2011-11-10 11:01 PM|只看該作者
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基本上應該是動作的問題吧,因為打羽球原本就不是只有動手腕跟手臂而已,而是重心轉移帶動小腿帶至大腿、腰部、身體、手臂、手腕,你的問題可能是打球的時候只有用到手臂的部分,所以才會打得這麼吃力,基本上只要有用到身體重心的轉移,手臂就不用出太多力氣了,因為是連貫動作。

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發表於 2011-11-11 12:03 AM|只看該作者
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會痛就是受傷囉~減少使用時間~運動完要冰敷
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發表於 2011-11-11 10:17 AM|只看該作者
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嘖嘖~勸你還是快點休息免得肩膀受傷就不好了




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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jjc1223 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-11 01:16 PM|只看該作者
一般來說,是用力不當或是勞損所致。
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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kyo53263 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-11 11:09 PM|只看該作者
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打的太頻繁,可能也太激烈了,讓身體好好休息一下吧
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發表於 2011-11-12 12:15 AM|只看該作者

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發表於 2011-11-12 02:17 AM|只看該作者
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tony71715

多做暖身繼就不會痛囉
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call770527 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-14 02:28 PM|只看該作者
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當然去看看醫生~問問專業的意見




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