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[討論]請問半夜腳抽筋時 要怎麼處理?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-12-25 08:08 AM|只看該作者|倒序瀏覽
最近也不知道是天氣冷 半夜會突然腳抽筋 請問當下要怎麼處理才好? 超痛的...
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頭香
發表於 2010-12-28 03:44 PM|只看該作者
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本帖最後由 SHUDAUSHING 於 2010-12-28 03:46 PM 編輯

頭香耶~呵呵~~
我也有過幾次這樣的經驗
通常都是膝蓋的後面抽筋
說真的痛起來比其他部位痛
我都盡量放輕鬆不要亂動
或者只要把抽筋的部位拉開
保持姿勢不亂動就可以囉
亂動反而越來越痛
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QQIQ 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-28 06:52 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
哈哈  我也有這種經驗  我是睡前拉拉筋  不過不知道有沒有效  我則是拉完就半夜不抽了
希望有幫到你:D

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發表於 2010-12-28 07:27 PM|只看該作者
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那真的超痛的!我都是把腳伸直等他到不痛為止
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發表於 2010-12-28 08:24 PM|只看該作者
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發表於 2010-12-28 09:05 PM|只看該作者
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被動式把肌肉延展 要停留至少5-10秒  千萬不要震動  我是專業的哦相信我
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發表於 2010-12-28 09:23 PM|只看該作者
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要馬上站起來!!
抽筋的那隻腳底要碰地板

會馬上就好了

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發表於 2010-12-30 11:46 PM|只看該作者
我也是  小腿那邊  早上起來 還是都會痛 ˊˋ`
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發表於 2010-12-31 07:04 AM|只看該作者
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謝謝大大們的經驗分享
抽筋真的超痛的 鳴~~
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rany708 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-31 04:56 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
基本上不可能無緣無故就抽筋..最好給醫生看一下
不然有症狀就慘了




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hyqoo 該用戶已被刪除
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發表於 2011-1-1 01:51 AM|只看該作者

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r77880286 該用戶已被刪除
12
發表於 2011-1-1 10:35 AM|只看該作者
我已經也常這樣的說
常睡到一半痛醒
這好像跟生活作息有關係喔

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發表於 2011-1-1 12:57 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
半夜抽筋沒經歷過
但平常抽筋都是伸直就沒事了
參考看看囉@@

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發表於 2011-1-30 02:38 AM|只看該作者
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我也有類似狀況到隔天還在痛但事隔幾天就好  但是我會去膚熱毛巾
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酷男孩 該用戶已被刪除
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發表於 2011-1-30 09:48 AM|只看該作者
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如果小腿抽筋的話,先坐起來將你的膝關節升直,慢慢的將腳尖朝自己拉小腿後側的肌肉,要緩慢的拉長你抽筋的肌肉,不可用力扣打或肌肉用力的拉長。

你的情形應該是血夜循環不良所造成的,晚上睡覺時被子沒有蓋好,皮膚遇冷,血管收縮,影響肌肉中物質與氣體的交換,於是代謝物刺激肌肉引起抽筋。

睡覺的時候儘量讓腳蓋到被子,使其保暖。




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