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❖四月新番【簡】無名

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[問題]【原創】投籃相關&問題的改善 [複製鏈接]

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發表於 2010-2-5 10:37 AM|只看該作者
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鍛鍊是最強的教練這句話影響我很深~

也使我至今還是會繼續的鍛鍊自己~

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發表於 2010-2-5 10:42 AM|只看該作者
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建議可以賞往搜尋一些基本的投籃姿勢,先矯正自己的姿勢開始,做到這一歩就提高命中率了,接著再多練投
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發表於 2010-2-5 11:37 AM|只看該作者
第一次看到那麼詳細的教學。。但是想要進步。。就是要不間斷的練習。。。
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發表於 2010-2-6 03:57 PM|只看該作者
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投籃的內涵真多阿   要多多學習

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發表於 2010-2-6 04:50 PM|只看該作者
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太好了
尤其健身那部分
真的很需要
有時候都不知從何做起
謝謝大大




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發表於 2010-2-6 06:18 PM|只看該作者
本文可看出是介紹 訓練的方法
那我來補充幾點
手臂肌肉 鍛鍊是很重要的
兩腳要與 框平行
這樣投球的話 出手的力道主要是以手的力量為主
假如是腳是一前一後的話 那出手的力道 是以下半身帶到上半身
還有出手時 是往上跳 非前跳 或後跳 基本上 剛提的 連續動作 就可以 練到 投的輕鬆 進的多了~
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發表於 2010-2-7 03:24 PM|只看該作者
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我的天呀我這些都做不起來耶
好難~我好無力看來得先去練肌力了...

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fj903030 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-7 03:45 PM|只看該作者
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說的很明白..謝謝版大的分享
我個人也覺得...腳力跟肌力很重要
常常投到一半會有點軟腳..
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發表於 2010-2-8 12:46 AM|只看該作者
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這真的是太棒了啦!!好棒的文章!!
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發表於 2010-3-7 10:05 PM|只看該作者
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看完之後

我才知道自己都是錯誤的動作

看來我要多練習了




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發表於 2010-3-7 10:16 PM|只看該作者
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感謝大大的分享 真是讓我增加許多籃球的知識拉
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11557 該用戶已被刪除
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發表於 2010-3-8 02:06 AM|只看該作者
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我正想把我的投籃作少少改良

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發表於 2010-3-8 04:39 PM|只看該作者
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為什麼莎拉波娃要打拳擊呢?

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gagagu0206 該用戶已被刪除
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發表於 2010-3-8 04:43 PM|只看該作者
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腳能配合身體的流暢性  
頭出去的球差很多

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(小馬) 何須劍道爭鋒

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發表於 2010-3-8 04:48 PM|只看該作者
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為什麼莎拉波娃要打拳擊呢?
carloskung12 發表於 2010-3-8 04:39 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

請看本帖第2頁面的第13樓,在下給予另位朋友的回覆(你們的問題是相同的…)
以下是該13樓的回覆連結,在深入詳細討論面上的就不多打了XD
...
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