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[轉載] (生活百科)別等口渴才喝水!專家曝有3常見狀況就快喝 [複製鏈接]

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發表於 2020-7-16 08:31 PM|顯示全部樓層
[size=16.0002px]只要身體出現下列任何一種狀況,都是在告訴你:該喝水了。
[size=16.0002px]

這幾天高溫頻破表,身體每個部位都渴望水分。不過,你知道體內何時開始鬧水荒嗎?從心臟到皮膚的身體警訊,你不可不知。...

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發表於 2020-7-16 09:55 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-7-16 11:24 PM|顯示全部樓層
一天就是要喝滿3千cc
這是我每天的目標...!

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發表於 2020-7-17 05:33 AM|顯示全部樓層
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長知識了,有時候我喝水一次喝太多好像也沒用,
會一直排出來,原來要適量分批喝才會吸收進去
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發表於 2020-7-17 10:57 AM|顯示全部樓層
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水對人的身體很重要,身體中很多作用都需要用到水,所以真的要多喝水才行




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發表於 2020-7-17 12:25 PM|顯示全部樓層
台灣洗腎的人那麼多 就是寧願喝飲料 也不喝水
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-7-17 12:54 PM|顯示全部樓層
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原來喝水跟吃飯一樣,要少量多餐

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發表於 2020-7-17 02:20 PM|顯示全部樓層
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但也不能一口氣喝太多,會水中毒
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發表於 2020-7-17 07:58 PM|顯示全部樓層
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喝水定時定量最重要,然後不喝飲料

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發表於 2020-7-17 08:31 PM|顯示全部樓層
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雖然大家都說要多喝水,但我還是都等口渴了才會喝




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發表於 2020-7-17 08:39 PM|顯示全部樓層
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真的要多喝水
口渴才喝多半來不及
感覺平常都喝太少水
所以只好泡茶
喝起來比較爽
又可以泡2.3次
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發表於 2020-7-17 09:53 PM|顯示全部樓層
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其實喝水不是要看總量
你一次喝1000、2000CC  娜對身體的幫助其實不大
最好的狀態是多次少量的喝水

多喝水沒是
沒是多喝水~

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發表於 2020-7-17 11:02 PM|顯示全部樓層
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lionhead3 發表於 2020-7-17 09:53 PM
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其實喝水不是要看總量
你一次喝1000、2000CC  娜對身體的幫助其實不大
最好的狀態是多次少量的喝水

推!!!大大說的其實很正確,不是一次喝大量水就好,適時適量是重點,天氣炎熱真的得多適時補充水不然一個不小心人不舒服就不好了...
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發表於 2020-7-17 11:52 PM|顯示全部樓層
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喝水真的非常非常非常重要
身體少了水  很多機能都不能正常運作
久而久之會讓身體健康受到影響
要多多注意才是
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發表於 2020-7-18 12:54 AM|顯示全部樓層
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不是每天都要喝水~一天喝最少1000cc




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