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卯時大腸蠕 排毒泄渣滓 清晨5~7時喝開水 通便暢氣機
不只現代人的工作講求SOP,其實在古代養生也有SOP可以遵守,這就是所謂的「十二時辰經絡養生」,執業中醫師周宗翰表示,早上5到7點非常建議民眾先來杯熱開水,幫助排毒。
周宗翰指出,早上5到7點鐘剛好是大腸經值班的時候,傳統醫學認為,卯時天亮為天門開,相對應的地戶也要開,地戶指的是人的肛門,地戶開也就排便,因此在卯時起床後要喝一杯熱開水,將有助於排便。 ... |