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[日記] 難怪說一年半,原來是人體始終會適應然後演變成習慣,習慣自然沒效果啦...[複製鏈接]

  博 士 (Goal)

ლ(≧Д≦)っ✐☑『肉球空手貓流,貓肉蹼。肉球拳!』❡

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發表於 2018-10-23 11:23 PM|顯示全部樓層
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【日記主題】:難怪說一年半,原來是人體始終會適應然後演變成習慣,習慣自然沒效果啦...
【發布日期】:2018年10月23日
【日記內容】:感覺吃挺多的自從上次減肥門診以後總覺得變得吃很多,雖然要求我增加但還是挺怕的,早上醒來先滿飲一杯200CC低脂奶加上蛋白粉,接著早餐一大盤青菜魚肉甚至一點肉塊加上一顆水煮蛋,九點再喝一杯250CC桂格燕麥,中午半塊的土司夾蛋左小黃瓜跟紅蘿蔔切片跟低脂乳酪片,睡醒後吃個藍藻+善存維他命的,傍晚快下班再吃一根香蕉。
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點評

鄒小昇 嗯嗯~真是辛苦了  發表於 2018-10-27 01:04 AM
forestdan 意志大家都知道是個好東西,可惜很少人有  發表於 2018-10-26 01:09 PM
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  大學生(4000/12000)

大家好!我叫啊毛

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發表於 2018-10-24 01:22 AM|顯示全部樓層
只能說習慣有時真的很可怕
往往就容易因為習慣,而出問題~
不過胃漸漸習慣了也好
感覺這樣身體應該會比較舒服吧
少量多餐其實也不錯,至少不會吃太多(大概
辛苦了,就再慢慢適應新的感受吧XD

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forestdan 戰火為何而燃,秋葉為何而落,天性不可奪,這句話太好用了,順從你的渴望吧  發表於 2018-10-27 10:01 AM
forestdan 沒有慾望,那人和鹹魚有什麼兩樣  發表於 2018-10-26 01:09 PM
武喵亦翔 可能到年底還會再調整一次吧我猜~  發表於 2018-10-26 03:48 AM
forestdan 意志力什麼的,在飢渴慾望前,永遠是那麼蒼白無力...因為藍星人是慾望生物啊  發表於 2018-10-25 12:40 PM
forestdan 重點是心中潛藏的饑渴慾望...  發表於 2018-10-24 07:05 PM
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  博 士 (Goal)

化石,老化石;在火海中夢著無數年前的森林...討伐異端

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發表於 2018-10-24 07:04 PM|顯示全部樓層
少量多餐的原則沒有問題啊@@
但是主要是會餓
這個只能靠意志力克服...
這就是減重最大的難關吧...

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鄒小昇 哦哦~感覺很有道理呀.為了偉大努力吧!  發表於 2018-10-27 12:58 AM
武喵亦翔 意志真的很重要呢~  發表於 2018-10-26 03:49 AM
鄒小昇 是呀~不過慾望又是人前進的動力,真是無奈呀  發表於 2018-10-26 01:48 AM
鄒小昇 衝動是魔鬼,就靠自己的意志力忍耐囉~  發表於 2018-10-24 11:59 PM

吾等以火焰革新這個世界
Vi suti hontindo ĥluzi Gi sovi daĉi de histo. Aero la ne no!

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