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民間常有進補習俗,透過進補保養身體,秋季進補有助抵抗寒冷的冬季。執業中醫師楊淑媚表示,傳統中醫認為,秋季進補有二忌,一忌無病亂補,二忌虛實不分,最佳補法就是請教中醫師,依照個人體質選擇適當藥材,否則濫補一通,很可能招來反效果。
楊醫師指出,中醫認為,秋季為陽漸消陰漸長的過渡階段,前面階段相對偏熱,後面階段相對偏冷,特別是在秋末的時候,秋主收的特徵將會更明顯,人體陽氣、陰津等都要進入收藏、收斂等狀態,目的是為下一個冬季做好準備。 ... |