若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
研究人員今天指出,碳水化合物占每天卡路里攝取總量大約一半的中年人,比奉行肉類為主低碳水化合物飲食(Lowcarb diets,又稱低醣飲食)的中年人平均多活數年。
這項研究刊登在英國醫學期刊「刺胳針」(The Lancet),挑戰歐洲和北美洲風行所謂古代人類飲食的趨勢,也就是避免碳水化合物,並攝取動物性蛋白質和脂肪。
對於這項研究來說,碳水化合物占卡路里總攝取量四十%以下,便合乎低醣飲食法的定義,儘管許多這類型的飲食,都將碳水化合物比例降至二十%或更低。 ... |