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[轉載] 不吃飯減肥 當心中毒傷腎[複製鏈接]

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發表於 2018-7-14 03:46 AM|顯示全部樓層
過年長假休養生息養出一圈肚。醫師說,年後減重門診民眾平均約增胖二到三公斤,很多人指望靠喝花茶或吃所謂的「減肥食品」快速瘦下來,甚至只吃青菜不吃飯。這些手段效果都有限,建議大家回歸少吃多動原則,每周減半公斤,保證一個月內健康瘦回來。
三軍總醫院家庭醫學部教授祝年豐說,很多人急著瘦,想靠市售產品幫忙,坊間標榜控制體重的產品以直銷、藥妝店、媒體購物通路為主,還有一些在菜市場專賣菜籃族。但一包包分裝的減肥茶、消脂茶、元氣茶,單純只是茶的還好,怕的是添加西藥成分就有風險。
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wof888fafa 該用戶已被刪除
發表於 2019-11-20 04:51 PM|顯示全部樓層
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長知識了!!!不吃澱粉真的很傷身體,多運動還是根本最踏實的方式~~
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2310 米
發表於 2019-11-21 08:08 PM|顯示全部樓層
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真的阿....幸好早早看到這篇文章,不然身體可能要壞了
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