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[聊天] 大家的紓壓管道是什麼?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-10-27 06:46 PM|顯示全部樓層
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放空, 看書, 運動, 打電玩
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justin840107 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-27 06:58 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 justin840107 於 2017-10-27 06:58 PM 編輯

睡覺玩遊戲吧
有點嚴重的話...
找朋友出來吃飯聊天吧
別憋著也不要放著不管哦!!
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發表於 2017-10-27 07:32 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-10-27 08:15 PM|顯示全部樓層
跟朋友聊聊,我覺得笑很舒壓,屬於安定型方案。

打打電動發洩不快,不過有時候心態調整不好反而更不開心,屬於效果不穩定的方案。

拉筋做伸展運動,把身體繃緊到極限之後放鬆有種微妙的舒暢感,但有時候效果不好。

回鄉下的時候一邊在田裡跑一邊大叫,效果奇佳。
滄海一聲笑,笑盡人間無煩惱,滄海一聲笑,笑看人間天下事。
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發表於 2017-10-27 08:17 PM|顯示全部樓層

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發表於 2017-10-27 08:31 PM|顯示全部樓層
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上班完後去運動痛快地流汗,然後去按摩,這樣爽到像在天堂啊!
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發表於 2017-10-27 08:37 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-10-27 08:41 PM|顯示全部樓層
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就是做做自己興趣的事情囉~
有時真的下班後真的想昏睡了
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發表於 2017-10-27 08:48 PM|顯示全部樓層
打一大堆電玩、吃一大堆東西再來就是睡覺~xd
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  小學生(200/1000)

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發表於 2017-10-27 08:56 PM|顯示全部樓層
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睡覺吧!睡著了甚麼都不會想了!




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發表於 2017-10-27 09:01 PM|顯示全部樓層
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看卡通,玩電動,看迷片,大概就這樣吧

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我個人的話舒壓管道是假日的時候運運動跑跑步 打打籃球之類的~~~
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可能就是吃東西睡覺吧

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慢跑, 什麼都不用想, 隨著腳步跟呼吸, 腳一步一步往前踏出去, 想休息就停下來, 想快一點就不要休息




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