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增肌減脂 紅酒??? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-7-6 10:09 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看到這篇,於是就好奇的問一下我的萵苣教練~

他說這說法不對= ="不只沒效果,還會影響到你的運動表現喔!
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發表於 2017-7-7 01:04 AM|顯示全部樓層
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發表於 2017-7-8 09:33 PM|顯示全部樓層
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可能是因為重訓須要很多的休息,提升睡眠品質對肌肉的恢復友很大的幫助!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-7-8 11:44 PM|顯示全部樓層
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天啊  這跟我爸看到紅酒對心血管好就猛喝一樣
最好是
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  高級幼兒生(30/200)

地底噴出來的垃圾

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發表於 2017-8-26 10:36 PM|顯示全部樓層
恩,這個我也有看過,
是說睡前喝一小杯紅酒(不超過30cc的樣子),
然後還要吃一小片起司,就會達到加速新陳代謝的作用,
不過喝紅酒跟吃起司的量是有一定的規定,
不能吃超過,否則就會起反作用,
恩.......我是不清楚真的假的,不過我覺得何必這麼麻煩呢,
能減脂的食物這麼多,不一定要嘗試這個吧!




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發表於 2017-8-30 08:54 PM|顯示全部樓層
有許多醫師研究過,喝酒雖然會想睡,但其實睡著後是處於淺眠的狀態
深度睡眠對運動後身體的修復比較有幫助喔,對情緒、壓力也是

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發表於 2017-9-18 02:51 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
基本上是對肌肉是負面影響,但的確有一些睡眠幫助,看你需要的是哪一個吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-9-18 10:31 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
促進新陳代謝
那我寧願喝一點咖啡
力量更大

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發表於 2017-9-20 08:44 PM|顯示全部樓層
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沒聽過酒精有好影響的......有些說法沒有足夠效力的實驗支持,聽聽就算了.
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發表於 2017-9-21 10:51 PM|顯示全部樓層
你講的是攝取咖啡因的食品吧,紅酒會燃燒一點沒錯,對肌肉有麻痺的效果。




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compactflash 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-28 11:35 PM|顯示全部樓層
酒是生命之水!!喝了難練不喝難受啊!!
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發表於 2017-10-30 09:59 AM|顯示全部樓層
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酒精是肌肉的殺手,這應該是謠言啦...哈哈哈

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