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金鋼狼 休傑克曼-公佈健身食譜[複製鏈接]

w77180 該用戶已被刪除
發表於 2013-8-22 11:16 PM|顯示全部樓層
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44歲的休·傑克曼在片中頻頻出現打赤膊混戰的場面,為了練出線條,他先採取脫水策略,1周內每天喝下1.5萬毫升的水,然後24小時滴水不沾,他說這樣可以瘦掉4.5公斤。不過,此脫水策略要在專業醫師的執導下進行,切不可自己亂來,以免對身體造成傷害。

  另外,他每天攝取6千卡熱量的食物,包括瘦肉、魚和蔬果。從他在推特上公開的每天菜色圖片來看,很像是5人份的外帶量。他打趣表示:拍完片后他最主要的工作就是「消化食物」,這種吃法「絕對不推薦」給其他人。
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jk2912 該用戶已被刪除
發表於 2013-8-23 12:30 AM|顯示全部樓層
精彩的身材!!  更需要長時間的奮鬥與堅持!!

他的方法好像比較特殊?
一天15公升的水超級超級多!!
這樣會不會水中毒?
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發表於 2013-8-23 10:59 AM|顯示全部樓層
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1.5W的水 5人份的量的食物 果然非一般人

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I_LOVESHE 該用戶已被刪除
發表於 2013-8-23 04:52 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2013-8-23 07:59 PM|顯示全部樓層
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蠻好奇他的健身內容
不過光進食方面他就夠驚人了




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haoyunwhite 該用戶已被刪除
發表於 2013-8-23 08:27 PM|顯示全部樓層
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發表於 2013-8-24 12:49 AM|顯示全部樓層
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發表於 2013-8-24 08:51 AM|顯示全部樓層
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難怪身材都能維持的這麼好..勇猛【金鋼狼】

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發表於 2013-8-24 09:05 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
原來不需要大魚大肉也可以練出好身材阿!
感謝大大提供分享!
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2013-8-24 12:45 PM|顯示全部樓層
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太高階段的練法了,還是要有專業教練指導才是阿!




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發表於 2013-8-25 08:31 PM|顯示全部樓層
沒時間去健身房所以自主訓練三小時,
難道沒有人覺得這句話很妙嗎???
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ooxxegg 該用戶已被刪除
發表於 2013-8-26 11:01 AM|顯示全部樓層
強悍的身材!!  需要更長時間的奮鬥與努力!!
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發表於 2013-8-26 12:10 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
感謝大大無私的分享~~感謝大大無私的分享~~
{:45:}
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發表於 2013-8-26 03:57 PM|顯示全部樓層
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感謝分享~~~
不過這根本是5個人的正常生活嘛
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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gba60425 該用戶已被刪除
發表於 2013-8-26 05:34 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
好羨慕他的身材
也很喜歡他的電影
有他一半的身材就好了




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